Zumba se vrací
od 4.3.2020
NAŠE SLUŽBY
3D pump
posilovací cvičení s nakládací činkou a kotouči o váze 1,25kg, 2,5kg a 5kg. Silové cvičení zaměřené na posilování všech velkých svalových skupin.
cena: 130kč
Trampolínky
skupinové aerobní cvičení na hudbu pod vedením instruktora
toto cvičení spojuje hudbu, motivaci, představivost do jednoho tréninkového celku. Má jednoduchou choreografii, kterou zvládne opravdu každý.
cena: 130kč
Kruhový trénink
tréninková metoda, která se skládá s vybraných cviků zatěžující jednotlivé svalové skupiny.
Cvičení probíhá na stanovištích a v časových intervalech.
cena: 120kč
Spinning
jízda na stacionárním kole se setrvačníkem (SPINNER).Každý jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje. Tempo určuje rytmický hudební doprovod a vše probíhá pod vedením zkušených lektorů.
cena: 130kč
Bosu
je bezpečné, zábavné, bosu posiluje hluboký stabilizační systém těla, zdokonaluje vaši rovnováhu, která je k život nezbytná.
cena: 120kč
Pilates
Cvičení Pilates Institute vychází z klasické metody Pilates, ale je podložen moderními poznatky z oboru rehabilitace a fyzioterapie. Hlavní důraz cvičení Pilates Institute je kladen na zpevnění Coru (Centra), z něhož vše vychází.
cena: 110kč
Tabata
nejnáročnější intervalový trénink, který zvýšuje výkonost ve velmi krátkém čase.
Cvičení se skládá s osmi 20-ti vteřinových cviků prováděných na 100%, proložených dobou odpočinku 10 vteřin.
cena: 110Kč
Piloxing
Vyzkoušejte s námi nejnovější fitness program, který spojuje Pilates, boxing a tanec jednotného intervalového cvičení s vysokými nároky na energiicena: 110kč
Zumba
Taneční fitness hodina plná energie, skvělé hudby a dobré nálady.
Kombinuje dynamickou latinsko-americkou hudbu a latinsko-americké tance spolu s aerobními pohyby. Využívá tanců jako Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso a mnoho dalších. Zumba vychází z principu, že cvičení by mělo být zábavné a jednoduché.
cena: 110kč
Cvičení s dětmi
cvičení s dětmi je pohybové a posilovací cvičení pro maminky a děti jsou cvičební pomůckou. 40min zábavy jak pro maminky tak děti.cena: 100kč
Měření in-body
odborná analýza těla pomocí
in-body
V našem centrum můžete uplatnit multisport kartu.
podmínky rezervace
Pravidla rezervace cvičení
1) Držitelé depozitu mohou provést rezervaci přes on-line rezervace! Výše depozitu musí být s minimálním zůstatkem 100,- Kč, pokud je minimální zůstatek nižší, je potřeba si depozit osobně na recepci dobít!
Rezervovat lze nejdříve 21 dní předem před plánovanou lekcí. Celkem lze rezervovat maximálně 8 lekcí. V případě, že se nemůžete v požadovaný čas dostavit, je potřeba nejpozději 6 hodin před objednanou lekcí objednávku zrušit přes on-line systém.
2) Bez depozitu je možné si lekci rezervovat a zaplatit pouze na recepci fitclubu Twist. Pokud máte zaplacenou lekci, ale nemůžete se jí zúčastnit, můžete za sebe poslat náhradníka. Vstupné nelze vrátit zpět. POZOR! Ranní lekce lze zrušit nejpozději den předem do 19.00 hod!!! Pokud tak neučiníte, bude Vám naúčtován storno poplatek v plné výši ceny rezervované lekce dle platného ceníku.
slevy při depozitu:
- 500Kč - 5% sleva z ceny cvičení
- 1000kč- 10% sleva z ceny cvičení
- 1500kč- 15% sleva z ceny cvičení
- 2000kč - 20% sleva z ceny cvičení